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2017年10月29日星期日

闔家宜飲食譜10M+：潤肺化痰止咳 雪梨蘋果無花果水

近日轉天氣，秋風起，天氣乾燥，
聽到公公同卡樂B都有幾聲咳，
於是即刻買料，煮煲雪梨蘋果無花果水，
有助潤肺化痰止咳~大小朋友都適合飲用～

闔家宜飲食譜10M+：潤肺化痰止咳 雪梨蘋果無花果水 

 材料
雪梨 3個
蘋果 3個
無花果 4粒
蜜棗 2粒
南北杏 少許
水 1800ml

做法
1. 將所有材料洗淨

2. 蘋果及雪梨去皮去芯，切件

3. 凍水將所有材料放入煲中

4. 開大火煲滾後，轉細火煲1小時左右即可飲用



在街市向各位美女姐姐取經後，得出以下包甜方程式 (●´∀`●)：
1. 無花果切勿切片，及需凍水落
2. 蘋果及雪梨需去芯，否則會有苦味溢出
3. 蘋果及雪梨都一定要凍水落

補充資料
很多時煲雪梨蘋果無花果水，都不會去皮，
因為果皮都有一定的功效～～
不過因為今次卡樂B都會一齊飲，

我有少許擔心果皮中存留太多農藥及果蠟，
所以最後都決定去皮，感覺上安心點～～

此湯水基本上10個月以上的BB 可以嘗試飲用，
不過要留意，因為有南北杏成份，
所以千萬不可以每天飲及代替水！

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發佈者： 於
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