親子共食食譜2Y＋：無水煮蕃茄彩椒豬仔脾

卡樂B是一個蕃茄控，
只要食物中有蕃茄，基本上都會願意食～
所以今次我嘗試整「無水煮蕃茄彩椒豬仔脾」
卡樂B喜歡食之餘，大人都可以一起品嘗！

親子共食食譜2Y＋：無水煮蕃茄彩椒豬仔脾

材料
蕃茄 4個
紅蘿蔔 1條
細彩椒 4個
豬仔脾 6條

醃料
鹽 少許
香草 少許

做法
1. 將蕃茄洗淨後去蒂切塊

2. 紅蘿蔔去皮，切條狀

3. 細彩椒洗淨後去籽切塊

4. 豬仔脾用醃料醃半小時左右

5. 將所有材料依順序，放進美的智能高速煲
蕃茄 -->  細彩椒--> 紅蘿蔔 --> 豬仔脾

6.  關蓋後，按「菜單鍵」，選擇豬／雞肉

7. 按「烹飪模式鍵」選擇無水煮模式

8. 按「開始鍵」，就開始烹煮啦

9. 烹煮後，用單手旋轉約30度排氣

10. 當安全眼完全落下，便可打開煲蓋

11. 無水煮蕃茄彩椒豬仔脾完成，可以伴意粉及麵食用！

利用無水煮的方法，
將鮮蔬的湯汁精華原汁原味呈現，
完全不用再加任何調味料，
已經相當清甜及好飲！

溫馨提示
－孩子未夠2歲，醃料部份請改用香草及奇異果醃製
－如大人偏愛濃味食物，將湯汁及餸伴麵時，可以加一點鹽、黑胡椒、芝士粉及煙燻味 Tobacco提味
－除了蕃茄不變外，鮮蔬部份變化多，可隨自己喜好加減

#Mideahk #MY-SS5033 #媽媽恩物 #美的5公升智能高速鍋 #親子共食食譜 #無水煮蕃茄彩椒豬仔脾 #卡樂B #LULULITTLEKITCHEN

產品及資料由品牌提供！
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美的 5公升智能高速鍋：節瓜冬菇花生眉豆雞腳湯

當卡樂B越來越活躍時，
煮飯對我來就，就越高難度！
因為她滿滿的好奇心，
會無時無刻想衝入廚房找我～
非常高難度邊顧小朋友，顧睇火！

所以近日我開始用美的 5公升智能高速煲煲湯，
只要將材料放入鍋中，
便可安心照顧卡樂B，
不用心掛掛，擔心要隨時到廚房調整大中細火！
而且煲出來的湯相當出味呢～

美的特約：節瓜冬菇花生眉豆雞腳湯 食譜

材料

節瓜 1個

紅蘿蔔 1條

乾冬菇 8個

花生 2湯匙

眉豆 2湯匙

雞腳 6隻

瘦肉 600g

水 適量

做法

1. 將花生及眉豆浸洗備用

2. 將節瓜去皮切件

3. 將紅蘿蔔去皮切件

4. 將乾冬菇浸發備用

5. 雞腳剪腳甲

6. 將瘦肉及雞腳飛水備用

7. 將所有材料放進美的智能高速煲

8. 關蓋後，按「菜單鍵」，選擇煲湯

9. 按「烹飪模式鍵」選擇標準模式

10. 按「開始鍵」，就開始煲湯啦

11. 湯煲好後，用單手旋轉約30度排氣

12. 當安全眼完全落下，便可打開煲蓋

13. 熱騰騰的湯便可享用啦！

溫馨提示


- 煲湯過程，或許會有雞油滲出，可預備去油過濾網撈走

#Mideahk #MY-SS5033 #媽媽恩物 #美的5公升智能高速鍋 #節瓜冬菇花生眉豆雞腳湯 #卡樂B #LULULITTLEKITCHEN

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