LULU Little Kitchen

LULU Little Kitchen 新手媽媽

年紀開始增長，覺得吃太多肉類會有一種很油膩的感覺！
有時反而想追求全素，
讓身體健康一點！
是日早餐，炮製了「紫薯十穀粥」
有助降血壓及降膽固醇。

素食養生食譜【紫薯十穀粥】

材料
十穀粥 1杯
紫薯 2個
水 1600ml 左右
鹽少許

做法
1. 十穀粥用熱水浸泡1.5小時

2. 紫薯去皮切粒備用

3. 將十殼米、紫薯及水放進美的智能高速煲

4. 按「雜糧粥」鏈

5. 烹煮後，用單手旋轉約30度排氣

6. 當安全眼完全落下，便可打開煲蓋

7. 紫薯十穀粥完成，可加一點鹽調味享用

溫馨提示
－因卡樂爸對十穀粥比較抗拒，所以我不加鹽，嘗試加煉奶，味道更易入口呢
－用美的智能高速煲烹煮，可保留紫薯原粒，入口即化，讓口感更豐富呢！

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產品及資料由品牌提供！

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